VT Notícias: A cantora Ana Castela surpreendeu os fãs ao divulgar nas redes sociais um vídeo que reúne imagens de sua transformação física ao longo de quase nove meses de dedicação. O registro, publicado na sexta-feira (28), mostra a diferença entre dezembro de 2024 e novembro deste ano, período em que ela intensificou treinos e revisou a própria rotina. Ao apresentar o resultado, a artista reforçou que nada aconteceu de forma linear e que o processo exigiu persistência: “A gente cai e tenta de novo”, comentou.Ana explicou que iniciou os exercícios em 24 de março, acompanhada por orientação nutricional. Desde então, incorporou suplementos à rotina e buscou seguir uma alimentação mais equilibrada, embora admita não acertar sempre. Segundo ela, a evolução veio da repetição diária, mesmo quando a disciplina falhou.
A cantora também revelou que tentou moderar o consumo de doces e bebidas alcoólicas, desafios que, segundo conta, exigiram ainda mais empenho. Conseguiu permanecer cerca de 15 dias longe do açúcar, mas acabou retomando o hábito. O mesmo ocorreu com a decisão de cortar a bebida: parou, voltou e segue tentando encontrar um ritmo possível.
Com franqueza, Ana Castela reforçou que seu avanço não se deve a mudanças radicais, e sim ao esforço contínuo, ainda que imperfeito.
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